강남주말진료한의원 목통증을 느껴요
지하철 또는 버스와 같은 대중교통을 타고 출퇴근을 하다 보면 스마트폰을 사용하는 사람들의 모습을 어렵지 않게 볼 수 있죠.
스마트폰의 작은 화면을 보기 위해 고개를 푹 숙인 상태로 시선을 아래쪽으로 두고 있곤 하는데,이런 자세는 보기에도 목이 심하게 꺾여있는 것을 느낄 수 있습니다.
이런 자세를 장시간 유지하게 된다면 일자목 일반적으로 정상적인 경추의 모양은 전방을 향하여 하지만 고개를 아래로 푹 숙인 상태로 스마으폰을 장시간 사용하게 되거나 컴퓨터의 모니터를 보기 위해 고개를 앞으로 쭉 빼고 있는 채로 업무를 보는 등 경추에 부담이 주어지게 된다면 자연스러웠던 C자형의 커브가 망가지게 될 수 있죠.
쭉 편 일자의 형태로 변화하게 되거나 혹은 앞쪽으로 기울여진 모양으로 변화할 수 있습니다.
심한 부담으로 이어질 수 있어요 일자목이나 거북목은 근육이 적거나 퇴행으로 인해 나이가 어느 정도 있는 사람에게도 발생하지만, 젊은층에서도 굉장히 흔하게 보이는 질환입니다.
실제로 강남주말진료한의원에 거북목 or 일자목으로 인한 불편함을 개선하러 오는 분들을 살펴보면 20대에서 30대의 젊은분들이 굉장히 많은 것을 알 수 있습니다.
컴퓨터의 사용량이 많은 직장인이나, 스마트폰을 오래 이용하는 분들이 대체로 그런 경향을 보이게 되는데요.
특히 거북목 같은 경우 고개가 앞으로 많이 나가있는 형태를 취하게 되기 때문에 당연히 경추에 큰 부담이 전해질 수 밖에 없습니다.
목이 앞쪽으로 1cm 나갈 때마다 경추에 주어지는 하중은 약 2~3kg이 더해지기 때문에 목이나 어깨에 더욱 심한 부담이 더해질 수 있어 정상적인 형태의 경추는 목으로 전해지는 하중을 신체 전반에 전달시키며 무리가 가지 않지만 변형된 경추는 그런 반응을 하지 못하고 모든 하중을 받게 될 수 있습니다.
라운드숄더 함께 나타날 수 있어요 거북목 증상이 있는 분들을 살펴보면 라운드 숄더 혹은 버섯 증후군도 함께 앓고 있는 것을 흔하게 발견할 수 있는데요.
버섯 증후군은 경추의 아래 7번 뼈가 바깥으로 돌출되어 있는 현상으로,말 그대로 버섯이 튀어나온 것 같은 모습을 보이는 것을 말합니다.
목덜미 아래쪽에 혹과 같은 것이 솟고 그 주변으로 살이 붙기 때문에 툭 튀어나온 것 같은 모습을 보이는 것을 말합니다.
그 주변으로 살이 붙기 때문에,툭 튀어나온 형태를 보이게 되고 라운드 숄더도 글자 그대로 어깨가 둥글게 말리는 것을 말하게됩니다.
컴퓨터를 장시간 사용하게 되거나 스마트폰을 오래 하는 사람들에게 이런 현상이 나타날 수 있고 증상이 더욱 심해지게 된다면 나중에는 목디스크로 이어질 수 있기 떄문에 강남주말진료한의원에서 빠른 조치를 해주시는 것이 좋습니다.
이미 변화하기 시작한 경추의 모양이나 어깨뼈의 모양,척추의 변형 등은 자세를 바르게 전문적인 조치와 함께 다시 정상적인
자가진단테스도 필수!
아래에 해당 사항이 있다면 강남주말진료한의원을 통해 치료를 시작하세요!
-옆모습을 봤을 때 머리가 어깨보다 앞으로 나와있습니다.
추나요법과 골타요법으로 경추 모양을 바로 잡아요 강남주말진료한의원에서 거북목과 일자목으로 고통 받고 있는 환자분들에게 가장 많이 적용하는 방법은 추나요법입니다.
추나요법은 손과 도구로 경추의 모양을 바로 잡아주고 전반적인 척추와 주변 근육,인대, 관절 등을 제자리로 돌려 놓는 과정으로, 전신의 혈액과 기혈의 순환을 돕고 통증을 감소시킬 수 있습니다.
목디스크로까지 증상이 이어질 경우에는 상당한 불편감이 느껴질 수 있기 때문에 이와 같은 방식으로 해결해야합니다.
추나요법과 함께 상황에 따라 진행되는 골타요법은 조금 더 세심하게 경추의 모양을 바로 잡아주는 방법으로,의료용 해머를 이용해 경추 뼈 부위를 해머링 함으로써 직접적으로 경추의 모양을 만들어 줄 수 있습니다.
일반적인 추나보다 즉각적인 변화를 볼 수 있기 때문에 조금 더 빠른 질환의 회복이 가능한 부분입니다.
목 주변의 불편함을 느끼게 되거나 옆에서 봤을 때 거북목 정도가 심하다면 이런 방식을 선택해 보는 것도 좋습니다.
이 글은 일반적인 건강 정보이며 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 증상이 있으면 진료를 받아 보시기 바랍니다.