강남역테니스엘보 팔꿈치가 아파요

2023-01-13 · 터한의원 의료진

일상속에서 나타날 수 있는 통증이지만 하루 온 종일 청소와 빨래,설거지 등을 하다 보면 팔 관절과 손목에는 무리한 힘이 지속적으로 가해지면서 팔꿈치나 팔이 뻐근하고 저린 통증을 느끼게 될 수 있습니다.

단순하게 가벼운 근육통이라 생각하고 파스를 붙여 보거나 찜질을 하는 경우도 있는데, 이런 통증은 일반적인 근육통이 아닌 강남역테니스엘보 증상일 수 있기 때문에 평소 주의가 필요하고 정확한 검진을 받아 보는 것이 바람직합니다.

반복적인 힘이 더해져 발병되는 질환

강남역테니스엘보 같은 경우 의학적인 용어로 외측상과염이라고 불리며,특정한 동작을 반복적으로 하게 될 경우 팔꿈치 관절과 주변 힘줄에 미세한 손상과 염증이 일어나게 되면서 통증을 느끼게 되는 질환이라고 할 수 있습니다.

팔꿈치 바깥 부분의 뼈를 눌러 보거나 책상 위로 팔을 올려 놓고 손을 뒤쪽으로 젖히는 경우 팔꿈치 통증이 느껴진다면 강남역테니스엘보 대해 하지만 정확한 진단을 받아 보기 위해서는 본원에 내원하여 철저하게 진찰을 받아 보는 것이 바람직하다고 이야기할 수 있었죠.

해당 질환은 주로 테니스 선수에게 자주 발생하여 이름이 붙여진 것으로 팔관절에 반복적인 힘을 사용하는 운동을 하는 사람에게 발병하기도 하지만, 요리사,주부,직장인이나 학생들에게도 발병되는 편입니다.

학생이나 직장인의 경우 컴퓨터나 핸드폰의 잦은 사용으로 인인해 팔꿈치 통증이 나타난다고 하죠.

참지 말고 터한의원과 함께해요 이렇듯 강남역테니스엘보가 발생하게 되면 바깥쪽 부분에 팔꿈치 통증이 나타날 수 있고 손목을 비틀거나 주먹을 쥐는 동작을 하게 되는 경우에서 통증이 느껴져 제대로 힘이 안들어 가는 것을 느낄 수 있습니다.

특히 밤에는 통증이 더 심해져 잠을 자는 것도 힘든 경우가 많으며 몸에서 팔꿈치 관절은 팔을 굽혔다 펴는 동작을 수행하고 사용 빈도가 높은 관절 중 하나로 보이기 때문에 이런 통증이 발생한 경우라면 정밀 진단이 필요합니다.

터한의원에서는 이와 같은 관리를 진행하기 위해 추나요법,한약,침구요법,물리치료 등 다양한 한방요법을 통하여 팔꿈치 통증을 완화시키고 문제가 되는 부분을 파악하여 염증을 없애주고 부족한 기운을 보완해주는데 도움을 드리고 있습니다.

추나요법의 경우 노하우와 경험이 있는 한의사가 직접 수기로 밀고 당기며 틀어지고 굳어진 관절이나 인대를 교정해주는 방법입니다.

3대째 내려온 관절치료 처방으로, 근골을 튼튼히 하며 파열된 근육의 재생을 돕습니다.

근육과 관절간의 염증을 제거해주며, 주변 근육과 인대의 지지능력을 향상 시키고 약한 장부를 보강해줍니다.

진통효과가 있으며,소염작용과 관절 주변의 조직을 재생해주는 효과가 있습니다 침침 근육을 이완하고 단축된 부위를 풀어주며 전반적인 순환을 개선하여 통증을 완화합니다.

추나요법

척추를 본래 위치로 환원시켜주는 방식을 통해 근육과 인대의 경직도 함께 바로잡는 과정입니다.

꾸준한 케어,올바른 생활습관

강남역테니스엘보는 증상을 초기에 발견해서 증상이 만성화로 이어지게 된면 그제서야 관리를 시작해도 재발할 수 있는 가능성이 높아지고 수술을 받을 수 있는 상황으로까지 이어질 수 있기 때문에 평소 생활 속 잘못된 습관 관리부터 올바르게 해주는 것이 바람직합니다.

팔을 반복적으로 사용하게 될 경우에는 틈틈이 적당한 스트레칭과 휴식을 반드시 취해주는 것이 좋습니다.

주부의 경우 손빨래 대신 세탁기를 사용하고 손걸레 대신 서서 사용하는 밀대를 사용하여 팔꿈치 관절과 주변 힘줄에 미세한 손상과 염증의 발생을 최소화 해주는 것이 올바른 관리 방법으로 말씀 드릴 수 있죠.

테니스엘보 같은 경우 재발이 쉽기 때문에 통증의 원인을 파악하고 증상을 회복할 수 있도록 적절한 케어와 함께 올바른 생활습관을 가지시는 것이 중요합니다